za duzo

Co poka? Mój pas? Za duzo sie nie zmieniło od ostatniej fotki. 93-94 max. Do 95 będzie ok. Na więcej nie pozwolę. Leń jestem, oczywiście aero odpuszczam i boczki się robią. Trzeba coś z tym powalczyć. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-10-11 18:34:46

Czyli mam za duzo białka? :D Wydaje mi sie, ze metabolizm białek mam na odpowiednim poziomie :-)

Jednak dzisiaj DNT. Za dużo pracy po pracy i nie wyrobię na trening. Do twarogu jeszcze ok 200g malin. https://dl.dropbox.com/u/18183159/vol2/dieta_2012_10_23.png Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-10-23 11:45:07

Próba zrobienia pankejków nie wyszła zbytnio optymistycznie :-) Chyba w ogóle niepotrzebnie dałem odzywkę albo za dużo i wyszły strasznie suche. Jutro spróbuję inaczej :-)

Ze skrajnosci w skrajnosc. Za duzo, masa ci spadnie!

Co za duzo, zjadłem normalny posiłek jak przed treningiem, pozniej po treningowy i wszystko gra :-) Nic nie spadnie :D Nawet bcaa sie napiłem dzisiaj :-)

ok rozumiem iż nie masz ani możliwości ani UMIEJęTNOśCI do zmierzenia się ze mną, ale to nie jest żaden powód do jechania po mnie jak po jakimś palancie. sorry ale troszkę za dużo przeszedłem w życiu abys tak mną pomiatał> Jak chcesz to banuj wali mnie to> Jeżeli uważasz się za lepszego w jakimś sensie i podniesie to twe morale to JESTEM Z [...]

Ja robie progres z treningu na trening bo za duzo cyrku by bylo jakbym musiala za kazdym razem na nowo sie ustawiac

Nie mogę robić masła ORZECHOWEGO bo za dużo jem wtedy :-P za dobre to a jestem orzechożercą

Po 1 bez sensu od razu dales + 500 kcal , zostaw tak jak ci wyszlo bez dodawania i po tygodniu /2 zobacz jak leci waga Po 2 za duzo bialka jak na ta wage - przytnij , podbij tluszczami , wyrzuc ser i poledwice sopocka bo to badziew - nie porzadany w dobrej diecie , za duzo chleba , nie jedz caly czas piersi z kurczaka i ryzu bialego , stosuj [...]

cos musiałes pomylic. Za duzo białka raczej (daj ok. 2g/kilogram masy ciała) Za mało tłuszczy (ok. 1g/kgmc) Za duzo wegli (Reszta zapotrzebowania Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2008-01-17 23:15:41

****a za duzo test opd brzmi tak http://youtube.com/watch?v=fa1B5_w0xoM popatrzcie na nia, jak ona sie rusza (od37s) jak lapie tego goscia za talie i w tym momecie wyjezdza dupka ajjjj ****a nie moge

[...] kcal. Organizm zapewne dążąc do jakiegoś rodzaju równowagi rozkładałby na cele energetyczne te tkanki, których ma w nadmiarze. mylne stwierdzenie. nie ma takiej reguły. za duzo uogólnień. przeglądając forum pod tym kątem spotkałem się z twierdzeniem, że unikanie katabolizmu może mieć negatywne skutki gdyż może utrudniać rozkładanie uszkodzonych [...]

No tak, Marcienecki się pojawił, to moja waga dzisiaj pokazała kilogram więcej. Cholera, nie mogę ruszyć poza tę granicę, przez miesiąc schudłam 2 kg i stoję w miejscu A jeszcze w kwietniu żarłam co najmniej dwa razy tyle, co teraz i piłam piwko lub dwa, albo jakieś drineczki w większych ilościach i tez waga stała w miejscu. To po co się [...]

proste tu nie trzeba linku ,aby wniesc fotel wystarczy wybci framuge Nie to nie prawda po pierwsze nie bez karnie ,po drugie to caly system treningowy i dietetyczny i za duzo by pisac ,wszystko jest w psocie o ckd nio fajnie mas szkoda ze ja juz skonczylem studia

[...] ,na czym to polega ze jeden posilek na 2 tyg. to typowe ww np zamiast np piersi z ozrechami i oliwa z oliwek zjesz spagethi lub kasze z sosem warzywno miesnym ,albo w ramach ladowania przez 5h zjesz 2 posilki czysto ww ,ale nie moze byc w nich za duzo tluszczu i prostych ww ,ladowanei takie najlepiej robic na noc np. podwieczorek i kolacaja

cos mi zacznie switac... ale mogles po prostu napisac ze mam za duzo fatu!!!...i nie smiej sie tu ze starszej sfrustrowanej kolezanki.... "s" i "d" sa na tyle blisko siebie ze po tym jak mnie skopales po buzi() ..moge sie pomylic

daj spokoj vlad... ja w czasie pracy pracuje....a w czasie wolnym spamuje Olago dzieki...ale jak dla mnie za duzo wegli

lody? nieee bo juz rzuciłam sie na nutelle i teraz mnie muli. Wczoraj było troche ponad 900kcal, a wegli ok 50g (teraz usiłuje stosowac diete redukcyjną, ale nie CKD i w założeniach mam 110b, 42t, 150ww), więc nic sie nie zgadza. A jak dzisiaj grzeszyłam (nutella) to myslałam o Tobie gagaa. Jak to robisz, że nie grzeszysz? Że Cie nie ciągnie do [...]

dokladnie tak jak mowisz!!!!!!!! ide nynac mam dosc! dwa dni z kompem nontoper to dla mnie troszke za duzo